<< ストレスと血糖値の関係について簡単に(別ブログリンク) | main | 性ホルモンの分泌バランスとバストアップ(別ブログリンク) >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています


自律神経を整えてバストアップ(別ブログリンク)

自律神経は呼吸、血圧、心臓の鼓動、体温調節など、無意識の内に働いている様々な機能を制御しています。そんな自律神経は活動の交感神経と、休息の副交感神経の2つに分けられ、お互いが上手くバランスを取り合っています。しかしストレスに対して非常に敏感で、過度なストレスがあると、そのバランスが悪くなり、性ホルモンやセロトニン・メラトニンなど、様々なホルモンバランスが崩れてしまう事があります。ホルモンバランスが崩れ、睡眠習慣が崩れれば、当然バストアップにも良くありません。

また自律神経はそのように活動と休息の役割があり、そのメリハリが重要です。最近では寝る前にスマホを弄る人も多いですが、寝るべき時にそのような事をすれば、自律神経が興奮して休めず、睡眠の質を低下させます。更に自律神経が疲労すれば、ストレス耐性を低下させ、精神を不安定化させる原因にもなります。

尚、当記事の内容は既に移転済みです。詳細については別ブログ「身長を伸ばす方法について考えてみた」にある記事『生活習慣に規則的なリズムを作り、自律神経を働かせよう』にまとめているのでそちらをご覧下さい。


JUGEMテーマ:バストアップ



スポンサーサイト


PR
calendar
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< August 2020 >>
Amazon商品リンク
※画像はランダムに表示されます
categories
archives
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM
JUGEMのブログカスタマイズ講座