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肌荒れの改善に効果がある「ピーリング」について

ここではバストの肌荒れ改善に効果があるとされる「ピーリング」について、私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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ニキビを潰すと跡が残る?ニキビ跡は自然には治らない

思春期以降においてはホルモンバランスの悪化から男性も女性も顔にニキビができる事がありますが、大人では胸や背中にニキビができてしまう事があります。できたニキビが大きく膨らむと人によっては気になるもので、ニキビができる度に潰している人もいるかと思います。しかし既に大きく膨らんでいる時に無理に潰してしまうと、毛穴の中にあった油や膿が破裂する際、毛穴の周りにある健康な皮膚を傷つけてしまう事があります。それが皮膚表面で起これば良いのですが、皮膚の奥の細胞まで傷つける事があり、それがいわゆる「ニキビ跡(特に凹凸の事をクレーターと呼ぶ)」として残ってしまう事があります。

ニキビを潰して治る人と逆に悪化する人では、そのように潰す時期(赤く腫れてしまった場合は潰すのではなく薬などを塗って炎症を抑える)や潰し方(ニキビは握るように潰すのではなく、中にある液体だけを外へ出す)に大きな差があります。ただ、跡が残るか残らないかは基本的に個人差が大きく、無理やりニキビを潰しても跡が残らない人もいれば、潰していないのに跡が残ってしまう人もいます。気になるからと言ってニキビができる度に潰していると、後々取り返しの付かない事になりかねません。酷くなる前にできるだけ正しい治療を行いましょう。

凹凸がハッキリするほどのニキビ跡は、一般的な洗顔料やボディソープ、保湿液などでは治す事はできません。何故なら皮膚の奥にある細胞が傷ついており、その炎症も皮膚の奥の細胞で起こっているため、その辺で売っているような商品ではそこまで届かないからです。またこれも同様に毛穴の開きも酷い場合には自力で治す事はできません。長期間に及ぶニキビ跡や毛穴の開きは基本的には美容皮膚科にて専門の治療が必要になります。

ニキビは酷くなる前に皮膚科へ行く事をオススメします。皮膚科では「ニキビ専用の塗り薬」を処方してもらう事ができ、それを用いればほとんどのニキビは保険の範囲内で治療できます。ニキビ跡になってしまう前に勇気を出して病院に行きましょう。


皮膚の再生サイクルを改善する

ニキビができたり治ったりするサイクルは人によって異なりますが、だいたい数日程度でできたり消えたりを繰り返しています。しかし周囲の細胞に炎症が広がってしまった場合、その炎症を完全に抑えるためには数週間かかります。よってニキビ跡に関してはそれ以上の長い期間が必要と考えておくべきです。何故それほど時間がかかるかというと、繰り返される炎症によって皮膚の再生サイクルが大きく狂ってしまっているからです。ニキビが中々治らないのはそのサイクルが狂った状態で何をしても効果がないからです。

このように場合によってはニキビの治療には非常に長い時間を要するため、「効果を実感する事が非常に難しい」事が多いです。そのため個人で何かを実践してもほとんどの人が皮膚の再生サイクルが改善される前にやめてしまいます。ニキビを治すためには規則正しい生活習慣を積み重ねるしかありません。これについては他の記事でも触れているのでここでは簡単に説明しますが、例えば「毎日同じ時間に起きて同じ時間に寝る」「十分な睡眠時間を摂る」「適度に日光を浴びる(浴びすぎもNG)」「強く洗わない」「バランス良く栄養を摂る」「特に水分・ビタミン・ミネラル補給は定期的に」「便通の改善」「長湯をしない」「湿度管理」「ストレスコントロール」等が挙げられます。これらを行ってまずニキビなどの肌荒れを治すための土台を作りましょう。ボディソープや保湿などに気を使うのはそれからです。


肌荒れに効果があるとされる「ピーリング」とは?

皮膚の再生サイクルを改善するために個人で行う事ができる方法として「ピーリング」があります。このピーリングは簡単に言えば、皮膚の表面にある古い皮膚や皮脂を溶かして剥がれやすくし、細胞の新陳代謝を促すというものです。ただし皮膚表面にある古い細胞を取り除く事では通常以上に乾燥しやすくなり、一時的に肌のバリア機能が弱くなるため保湿は必須です。せっかくピーリングを行ってもしっかりと保湿ができていないと、逆に乾燥→皮脂の過剰分泌→毛穴が詰まる→肌荒れが悪化してしまいます。いつも以上に気を使いましょう。もちろん前述のように周囲に炎症が広がった状態でこれを行うのは逆効果になります。しっかり治してから行いましょう。

ちなみにこの方法を用いれば毛穴の開きやニキビ跡も消す事ができると言われていますが、それは美容皮膚科などの治療で行われる「強力なピーリング」での話です。一般的な店頭及び通販で売っているようなピーリング剤ではそのような「皮膚の奥」までの効果はありません。ネットではよく「ピーリング=ニキビ跡に効果がある」という事を当たり前のように目にしますが、凹凸の激しいニキビ跡はやはり美容皮膚科などでの治療が必要になります。ひどくなる前の予防及び治療を心がけましょう。

尚、ニキビ跡の治療は保険治療の対象外となるため治療は高額になりますが、前述のように「ニキビ跡になる前」であれば保険治療を受ける事ができます。ニキビが低額で治療できるという事実は意外と知られていないので、ニキビ跡になる前であれば素直に病院に言った方が結果として治療費が抑えられ、早く治療できます。


オススメのピーリング剤とピーリングの方法

●オススメのピーリング剤について
・アイナソープ400(刺激強め)
アイナソープ400
・DHC 薬用アクネコントロールローション(刺激強め)
DHC 薬用アクネコントロールローション ・ロゼットゴマージュ(刺激弱め)
ロゼットゴマージュ

●ピーリング効果を持つ成分まとめ
1.グリコール酸:サトウキビ及び化学合成によって作られており、強力なピーリング効果があります。よって肌トラブルとは紙一重になりますが、皮膚の奥深くまで浸透させる事ができます。
2.サリチル酸:強力なピーリング効果がありますが、グリコール酸とは違って主に皮膚の表面に作用します。もちろん濃度が高い場合には刺激が強く出る事があります。
3.クエン酸・レモンエキス:柑橘系の果物から抽出されており、ピーリング効果があります。ただし皮膚の奥までは届きません。
4.プロアテーゼ:パパイヤやパイナップルから抽出された酵素でタンパク質を溶かす働きがあり、ピーリング効果を発揮します。ただし皮膚の奥までは届きません。
5.乳酸・リンゴ酸:リンゴや化学合成などによって作られ、弱いピーリング効果があります。
6.レチノール誘導体:ビタミンA誘導体の一つ。皮膚表面にあるタンパク質の合成を促しますが、皮膚の奥までは届きません。尚、レチノールは脂溶性ビタミンであるため、過剰摂取のリスクがあります。もちろん皮膚から吸収される量は極僅かですが、念のため顔のみに使用し、胸には使用しない方が良いでしょう。特に妊婦さんではリスクを考えれば顔も体も絶対に禁止です。

●ピーリング剤の使い方
洗った後、水気を切るようにポンポンと拭き取ります。手にピーリング剤を適量とり、それを優しく塗り込んでいきます。少しするとゴマのようなものがポロポロと出てきますが、それが古い角質・皮脂です。数分塗り込んだらそれを水で優しく洗い落とします。ピーリング後は通常以上に乾燥しやすくなっており、保湿はピーリング後できる限り早く行うようにしましょう。乾燥を防ぐためにはスピードが命です。尚、ピーリングは頻繁に行う必要はありません。数日に一度程度で十分であり、炎症が酷い人は行わないで下さい。炎症をした状態で刺激の強いピーリングを行うと悪化し、炎症が広がる可能性があります。またピーリング後は肌のバリア機能が弱まっているため、紫外線対策を行う事も重要になります。もちろんですが規則正しい生活による内側からのケアも必須です。

●毛穴の掃除
ニキビの元になりやすい角栓(毛穴を塞いでいる皮脂)や、毛穴の黒ずみが気になる場合に毛穴を掃除する人も多いと思います。それを改善するための「毛穴スッキリパック」などを使う人もいますが、それを使うと逆に毛穴が広がって悪化してしまうので絶対に止めて下さい。一時的に綺麗になるだけで長い期間広がった毛穴はそう簡単には閉じません。その開いた毛穴にまた汚れが入る事の繰り返しになるだけです。

毛穴の開きはピーリングによって一応表面の改善はできますが、開き続けた毛穴が閉じるためには数ヶ月かかるものと考えておいた方が良いです。前述のようにまず生活習慣の改善を行い、それを続けましょう。そうすれば自分が気づかぬ内に肌が綺麗になっているはずです。

●特に胸に使用する場合
バストトップ(乳輪)に使用する場合、あまりに刺激が強いと色素沈着が起こる事があります。必ず優しく塗り、強く擦らないように注意しましょう。また漂白作用のある商品も必ず一緒に使うようにしましょう。尚、ピーリングの際にはバスト用・ボディ用のピーリング剤を使うのではなく、顔用を強くオススメします。何故ならそちらの方が低刺激だからです。刺激が強かったり合う商品がない人ではそのように顔用の商品(洗顔料、化粧水、美容液、乳液、クリームなど)を使う事も一つの手です。もちろんボディ用の方が効果は高いですのでそのまま使っても構いません。

●オススメの漂白・抗炎症効果のある商品
ユークロマ ハイドロキノンクリーム
ルミキシル(Amazonリンク)
ミルバソゲル(抗炎症など)


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