甲状腺ホルモンは新陳代謝を促す働きのあるホルモンで、その分泌はバストアップにも影響を与えると言われています。この記事ではそんな甲状腺ホルモンについて私なりに考えた事を書いてみます。尚、詳しくは別ブログ「身長を伸ばす方法について考えてみた」にある『身長の伸びに影響を与える甲状腺ホルモンについて』にまとめているのでそちらをご覧下さい。

甲状腺ホルモンの役割について

甲状腺ホルモンは顎の付け根にある甲状腺から分泌されるホルモンです。あらゆる細胞に甲状腺ホルモンを受け取るための受容体があるとされ、「古くなった細胞を取り除き、細胞を新しく作り変える」という「新陳代謝」の過程をスムーズにする役割があると言われています。特に蛋白質の合成に必要なため、「バストアップ」という点では非常に重要なホルモンと言えるでしょう。

また甲状腺ホルモンはそれを受け取った細胞のエネルギー代謝を活発化させ、糖、脂肪、蛋白質をエネルギーに変換しやすくする役割もあります。これも新陳代謝を行う細胞の活動を促すためで、これによって単純に「基礎代謝」が上がる事になります。基礎代謝が上がるという事は摂取したエネルギーが消費されやすくなるという事であり、すなわち自然と新たな脂肪が蓄積しにくくなります。

甲状腺ホルモンの分泌を促すためには

甲状腺ホルモンは脳下垂体から分泌される「甲状腺刺激ホルモン」によって分泌、「甲状腺刺激ホルモン」は視床下部から分泌される「甲状腺刺激ホルモン放出ホルモン」によって分泌されます。この内、視床下部は大脳と中脳の間にある間脳という場所にあり、ここは自律神経の中枢部分です。自律神経は「活動」の交感神経と「鎮静」の副交感神経から成り立っており、特にストレス反応において重要な役割を果たしています。つまりストレスを受けて自律神経が乱れると、甲状腺ホルモンの分泌にまで影響を及ぼす事があり、ストレスコントロールは重要です。

また甲状腺ホルモンはアミノ酸の一種である「チロシン」と、ミネラルの一種である「ヨウ素」から作られています。チロシンは必須アミノ酸の一種であるフェニルアラニンから合成されます。必須アミノ酸は蛋白質を多く含む食品（肉、魚、卵、乳、大豆）から摂取されるので、それが制限されると材料が不足する事があります。またヨウ素は海産物全般に含まれるミネラルで、日本人は摂取機会に恵まれていますが、食習慣によっては不足する事があります。つまり過度な食事制限や、食物アレルギー・好き嫌いなどによる栄養バランスの偏りは、結果としてバストアップに悪影響を及ぼす事があります。どちらも意識的に食べるかサプリメントを利用しましょう。

甲状腺ホルモン機能を低下させる病気に注意する

甲状腺ホルモンの分泌を低下させる病気では、先天的に甲状腺機能が低下する「先天性甲状腺機能低下症（クレチン症）」と、少し後になって症状が出る「後天性甲状腺機能低下症」の2つに分けられます。この内、後天的に低下するケースの方が少なく、8割が先天的なケースとも言われています。また一般的に女性の方が甲状腺機能が低下する病気にかかりやすいという統計があるようです。

特に後天的に起こる場合、例えば今まで順調に身長が伸びてきた人では、甲状腺ホルモンの分泌が悪くなる事でその成長スピードが急に遅くなる事があります。前述のように甲状腺ホルモンはあらゆる細胞へ影響を与えるので、甲状腺ホルモンの分泌が悪くなると、細胞がエネルギーを得られず、そのように全身にある様々な細胞・様々な機能が低下する事になります。当然胸の成長にも悪影響を及ぼすでしょう。

その他では代謝異常が起こる事で全身あるいは体のどこかがだるく感じたり、水分代謝が低下する事でむくんだり、記憶力や集中力の低下などが起こる事もあるようです。そこですぐに気づく事ができれば治療によって改善しますが、これらの症状は風邪と誤認する事も多く、見逃される事もあるので注意すべきです。できるだけ早く気づき、治療を開始（内分泌科などを受診）しましょう